Le lait est-il bon pour les dents?

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Les produits laitiers contiennent des minéraux comme le calcium et le phosphore, qui contribuent tous deux à renforcer les os et l’émail des dents. Ils contiennent également des caséines, qui sont des protéines formant une couche sur l’émail pour le protéger des acides nocifs qui s’attardent dans la bouche des dents après avoir mangé des sucreries. Il est préférable de boire du lait après une collation sucrée plutôt qu’avant ou pendant, afin de réduire le taux d’acidité de la bouche.

Cependant, il existe des cas où le lait peut en fait provoquer des caries; si le lait reste trop longtemps dans la bouche, ses sucres naturels peuvent endommager les dents— alors ne mettez pas votre enfant au lit avec un biberon de lait!