{"id":2042,"date":"2021-08-24T14:30:54","date_gmt":"2021-08-24T14:30:54","guid":{"rendered":"https:\/\/purdental.wpenginepowered.com\/blog\/faut-il-se-brosser-les-dents-3-fois-par-jour\/"},"modified":"2026-08-12T19:08:31","modified_gmt":"2026-08-12T19:08:31","slug":"faut-il-se-brosser-les-dents-3-fois-par-jour","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/pur.ca\/fr\/faut-il-se-brosser-les-dents-3-fois-par-jour\/","title":{"rendered":"Faut-il se brosser les dents 3 fois par jour?"},"content":{"rendered":"

Si se brosser les dents pendant deux minutes deux fois par jour est la norme, se brosser les dents trois fois par jour (c\u2019est-\u00e0-dire une fois apr\u00e8s chaque repas) serait-il plus b\u00e9n\u00e9fique pour votre hygi\u00e8ne dentaire?<\/p>\n

Est-il possible de trop se brosser les dents?<\/h3>\n

Si vous vous brossez trop vigoureusement ou avec une brosse \u00e0 poils durs, vous risquez d\u2019endommager l\u2019\u00e9mail, la couche protectrice de vos dents. Vous devez \u00e9viter aussi de vous brosser les dents trop t\u00f4t apr\u00e8s un repas, car l\u2019\u00e9mail est dans un \u00e9tat vuln\u00e9rable et facile \u00e0 endommager pendant environ une demi-heure.<\/p>\n

Un brossage excessif est possible, mais il est li\u00e9 en grande partie \u00e0 votre technique de brossage plut\u00f4t qu\u2019au nombre de fois o\u00f9 vous vous brossez les dents par jour. Vous pouvez vous brosser les dents trois fois par jour, \u00e0 condition de le faire en douceur et avec soin, en \u00e9vitant les probl\u00e8mes mentionn\u00e9s ci-dessus!<\/p>\n

Mais y a-t-il une r\u00e9elle diff\u00e9rence entre trois fois et deux fois ?<\/h3>\n

Votre dentiste peut vous dire de vous brosser les dents plus de deux fois par jour si vous avez des probl\u00e8mes dentaires qui vous obligent \u00e0 faire plus d\u2019efforts pour avoir une bonne hygi\u00e8ne dentaire. De plus,\u00a0selon une \u00e9tude\u00a0publi\u00e9e dans le European Journal of Preventive Cardiology, le fait de se brosser les dents trois fois par jour est li\u00e9 \u00e0 une meilleure sant\u00e9 cardiaque. Cela ne signifie pas n\u00e9cessairement que se brosser les dents aussi souvent pr\u00e9vient directement les probl\u00e8mes cardiaques, mais un syst\u00e8me dentaire sain est certainement le signe d\u2019habitudes saines dans un sens plus large.<\/p>\n

Se brosser les dents deux fois par jour est suffisant pour la plupart des gens, mais se brosser les dents trois fois ne fait pas de mal!<\/h3>\n

Nous vous recommandons de vous brosser les dents au moins deux fois par jour: une fois le matin (c\u2019est-\u00e0-dire environ 30 minutes apr\u00e8s avoir mang\u00e9), et une fois avant de vous coucher! Mais si vous voulez le faire trois fois, ce n\u2019est pas un probl\u00e8me, \u00e0 condition de ne pas brosser trop fort ou trop t\u00f4t apr\u00e8s avoir mang\u00e9! Que vous vous brossiez les dents deux ou trois fois par jour, un brossage de deux minutes est extr\u00eamement important pour \u00e9liminer efficacement la plaque dentaire, alors assurez-vous de ne pas pr\u00e9cipiter le processus.<\/p>\n

Et n\u2019oubliez pas: utilisez le fil dentaire au moins une fois par jour, de pr\u00e9f\u00e9rence juste avant de vous coucher! Le brossage est important, mais votre sant\u00e9 dentaire d\u00e9pend de beaucoup d\u2019autres facteurs abord\u00e9s dans d\u2019autres blogs:<\/p>\n

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Tagged as:\u00a0brushing,\u00a0toothbrush<\/span><\/p>\n

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